Haptotherapie

Haptonomie is afgeleid van de Griekse  woorden ‘hapsis’ (tast) en nomos (wet of regel).
De haptonomie, ook wel de wetenschap van de affectiviteit genoemd, gaat ervan uit dat mensen een liefdevolle, ondersteunende en waarderende omgeving  nodig hebben om zich te kunnen ontwikkelen tot een open en vrij persoon.
 
Haptotherapie richt zich op (de ontwikkeling van) het voelend vermogen van mensen.
 
Gevoelens krijgen nog maar weinig ruimte in ons leven met (over)volle agenda’s. De ratio overheerst. Vaak krijgen onze gevoelens pas aandacht als we er niet meer omheen kunnen. Ineens raken we overweldigd door gevoel en zijn we alle controle erover kwijt. ‘Ik was mezelf even kwijt’ zeggen we dan… Blijkbaar associëren we ons zelf  niet eens meer met wat er gevoelsmatig in ons omgaat…  
Anderen zetten hun gevoelens juist zo vast dat deze nauwelijks nog geuit kunnen worden. Weer anderen blijven maar ronddraaien in pijnlijke gevoelens, uiten deze op een verkeerde manier en zouden het liefst van hun gevoel verlost willen zijn.
 
Het vastzetten of overlopen van gevoelens heeft helaas veelal negatieve gevolgen...
 
Naast allerlei spanningsklachten kunnen mensen op deze manier steeds verder van zichzelf vervreemd raken. Ze komen vaker in conflict met zichzelf, of met anderen.
Mogelijk raken ze hun zelfvertrouwen en/of het vertrouwen in anderen en de wereld om hen heen kwijt. Ze voelen zich te open of te gesloten maar weten dit niet te veranderen.
 
Haptotherapie beoogt het contact met je-zelf en de anderen om je heen te herstellen.
 
Als therapeut ben ik juist gericht op het ervaren wat er in je omgaat. In de therapie leer ik je, je beleving mee te nemen in de ontmoetingen met anderen. Je leert weer luisteren naar wat je lichaam aangeeft en dit passend te verwoorden. Zo kun bv voelen waar je lichaam ja of nee op zegt, of waar je grenzen liggen. Je leert je zelf beter uiten.
Vaak zal je ervaren dat je t.a.v. problemen meer keuzes hebt dan je dacht, maar dat sommige opties geblokkeerd zaten, en wat de reden daarvan is.
 
Je ervaart dat je wel degelijk kunt vertrouwen op je gevoel en daarmee dus op jezelf.
 
Haptotherapie brengt je terug bij jezelf en wekt daarmee tegelijkertijd je verlangen tot ontwikkeling.  
Je gaat ontdekken wat je nodig hebt om de voor jou juiste keuzes richting de toekomst
te maken. Je leert hoe je deze verlangens en keuzes in verbinding met de ander op een voor jou passende manier kenbaar kunt maken en vorm kunt geven.
 
Uiteindelijk leer je je klachten of problemen te zien als situaties waar je invloed op hebt en die je kunt hanteren. Doordat je meer ruimte ervaart in jezelf valt spanning weg en ontstaat er weer een natuurlijke en respectvolle wisselwerking met je omgeving.